Vous suivez le programme ? cet article est pour vous, voici la liste des points pour les aliments les plus utilisés en cuisine, à chaque aliment correspond un nombre , vous pouvez dorénavant vous facilitez la vie en comptabilisant tous vos repas en suivant ce guide. Le nombre de SP est nul pour les fruits et les légumes.
Pour la liste, voici le lien : http://lilietsesrepasww.unblog.fr/2016/02/15/listes-aliments-en-sp/comment-page-1/
10 commentaires
Merci pour le partage.
Bjr. Je mesure 167cm et pèse 78kg. A combien de sp ai je le droit /jour. J’57ans. Merci d’avance
merci pour le partage
Bonjour madame je vous suis sur le blog et je voudrais commencer le nouveau WW avec smartpoints. Pouvez vous calculer mon quota journalier en sachant:
Femme de 64 ans mesurant 1m71
Pesant 73 kg . Peu d’activité avec marche régulière de 1heure par jour et voulant perdre entre 6 et 8 kg. Je serais vraiment heureuse d’avoir cette info. Merci beaucoup à vous
Moi j’ai fait weight Watchers et j’ai perdu 20’k il y 1 ans et je suis ravie
comment faire avec smartpoint pour calories p/jrs
Bonjour, je pèse 78 k mesure 1.63 ; j’ai 70 ans; je voudrais perdre 8 kg combien de point ais je droit par jour.Merci.Marie claude.
Bonjour
Est ce que vous pouvez me donner le nom du livre dans lequel il y a la liste des aliments en SP s’il vous plaît ?
Merci beaucoup
Bonjour
sur mon bilan semaine j’ai droit à 41 smart points par jour; jusque là tout va bien; mais à gauche sur mon appli il y a la mention » 28 smartspoints hebdo »: je voudrais savoir ce que cela signifie s’il vous plait
Merci pour votre réponse
Michèle
Bonsoir,
Je voudrais suivre ww smartpoints mais je n’ai plus de travail donc pas mes moyens de payer pour accéder au programme. Je cherche une âme charitable pour me partager toute les liste des aliments avec les points pour m’aider à retrouver la ligne. Merci pour votre gentillesse ?