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    Pastéis de Nata (Petits Flans Portugais)

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    Pastéis de Nata (Petits Flans Portugais)
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    Voici la recette des Pastéis de nata, despetits flans portugais, facile et simple à réaliser pour un dessert ou goûter gourmand.

    Ingrédient pour 6 personnes : 
    • 1 pâte feuilletée allégé
    • 250 ml de lait 1/2 écrémé
    • 50 g de sucre roux
    • g de farine
    • 3 jaunes d’oeufs bio
    • 1 citron non traité
    • 1 bâton de cannelle
    Préparation :

    Préchauffez le four à 210°C.
    Abaissez la pâte feuilletée et découpez-y des cercles un peu plus larges que vos moules.
    Chauffez le lait dans une casserole avec la gousse de vanille fendue en 2 et les grains de vanille.
    Dans un saladier, mélangez la farine avec le sucre et le sel.
    Lorsque le lait arrive à ébullition, retirez la casserole du feu, ôtez la gousse de vanille.
    Versez le lait vanillé sur le mélange sec de farine en fouettant bien. Ajoutez 4 jaunes d’œufs, 1 œuf entier. Ajoutez le zeste du citron et un filet de jus. Mélangez bien.
    Coupez des cercles dans la pâte feuilletée et placez-les dans de petits moules. Avec une cuillère à soupe, versez la préparation au lait sur la pâte.
    Enfournez 20 min. Les pastéis doivent être bien dorés, avec même un très léger aspect de brulé à certains endroits. Saupoudrez-les de cannelle.

    recette légère régime
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