Close Menu
Plat et RecettePlat et Recette
    Facebook X (Twitter) Instagram
    Plat et RecettePlat et Recette
    • Accueil
    • Entrée
      • Soupe
      • Salade
    • Plat Principal
      • Légumes
      • Œufs
      • Légumineuses
      • Poisson et Fruits de mer
      • Viande et Volaille
    • Recette minceur
    • Spécial Fête
      • Saint-Valentin
      • Paques
      • Noël
    • Thermomix
    • Recettes Légères
    • Astuce cuisine
    • Air fryer
    • Cookeo
    • Dessert
    Plat et RecettePlat et Recette
    Accueil » Pâtes aux petits pois, saumon et boursin

    Pâtes aux petits pois, saumon et boursin

    3 commentaires
    Facebook Twitter Pinterest LinkedIn Tumblr Email
    pâte aux petits pois, saumon et boursin WW
    Partagez Sur
    Facebook Twitter Pinterest Email WhatsApp

    Voici la recette des pâtes aux petits pois, saumon et boursin, un bon plat rapide et léger.

    Ingrédients pour 4 personnes : – 10 pts / personne –
    • 300 g de pâtes
    • 250 g de pois
    • 1 oignon
    • 200 g de saumon
    • 100 g de boursin ail et fines herbes light
    • 1 cuillère à soupe de lait
    • 2 cuillères à café d’huile d’olive
    • sel, poivre
    Préparation :

    Faites cuire les pâtes dans l’eau bouillante salée selon les indication sur le paquet, ensuite égouttez-les.
    Dans une poêle chauffez l’huile do’live puis faites revenir l’oignon haché pendant 3 minutes.
    Ajoutez les petits pois puis laissez cuire 5 minutes.
    Ajoutez le saumon coupé en petit morceaux salez et poivrez puis laissez cuire 6 minutes.
    Ensuite ajoutez le fromage et le lait, remuez et laissez 3 minutes.
    Ajoutez les pâtes égouttées puis mélangez bien le tout et servez votre plat.

    boursin recette légère régime régime-minceur Saumon
    Share. Facebook Twitter Pinterest LinkedIn Tumblr Email
    Previous ArticleCouscous léger aux légumes
    Next Article Clafoutis de flocons d’avoine aux fruits

    Related Posts

    Gâteau aux Pommes Léger

    17 septembre 2025

    Mini Quiche dans Tortillas

    17 septembre 2025

    Roulés de Courgette au Saumon Fumé

    17 septembre 2025

    3 commentaires

    1. Murciano Charlotte on 4 mars 2018 10 h 12 min

      Quand vous dites 300 grammes de pâtes c’est cuites ou crues ? Parce que j’ai essayé crues mais c’est énorme en quantité!! Merci

      Reply
      • Sarra Martin on 5 mars 2018 12 h 25 min

        Bonjour, c’est un plat pour 4 personnes et c’est un plat principal, ça nous fait 75 g par personnes de pâtes crues.

        Reply
    2. snoopymo on 9 avril 2018 13 h 32 min

      Très bonne recette. A refaire.

      Reply
    Leave A Reply Cancel Reply

    Nouvelles Recettes

    Gâteau aux Pommes Léger

    17 septembre 2025

    Mini Quiche dans Tortillas

    17 septembre 2025

    Roulés de Courgette au Saumon Fumé

    17 septembre 2025

    Tarte au Thon et Tomates

    16 septembre 2025

    Aubergines Grillées Marinées

    15 septembre 2025

    Confiture de Framboises au Chia ( Sans Sucre )

    15 septembre 2025
    Facebook Instagram Pinterest
    • A Propos
    • Politique de Confidentialité
    • Mentions légales
    • Cookies
    • Contact
    © 2025 Platetrecette.com

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.