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    Accueil » Poulet coco curry léger au thermomix

    Poulet coco curry léger au thermomix

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    Poulet coco curry WW au thermomix
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    Poulet coco curry  au thermomix une recette facile et rapide à réaliser avec votre thermomix, retrouvez les ingrédients et les étapes de préparation.

    Ingrédients :
    – 2 gros blancs de poulet
    – 1 oignon
    – 1 gousse d’ail
    – 1 grosse tomate
    – 6 c à s de lait de coco
    – 1 c à c de curry
    – 3 c à c d’huile de coco
    – Sel

    Préparation :
    – Pelez l’ail et l’oignon et mixez les 5sec/vit 5 dans le TM.
    – Ajoutez l’huile de coco et faites rissoler 3min/varoma/vit 1.
    – Pelez la tomate et coupez la en 4. La mettre dans le bol et faire cuire 5min/100°/vit 2.
    – A la sonnerie, ajoutez le lait de coco, le poulet coupé en petits dés, le curry et le sel.
    – Faites cuire 25 min/100°/sens inverse/cuillère.

    recette légère régime-minceur thermomix
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