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    Accueil » Riz cantonais Rapide

    Riz cantonais Rapide

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    Riz cantonais Rapide Weight watchers
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    Riz cantonais Rapide, une recette facile et simple à réaliser pour 4 personnes de 5 points par personnes.

    Ingrédients pour 4 personnes :

    – 300 g de riz
    – 100 g de jambon blanc dégraissée en morceaux
    – 140 g de petits pois en boîte
    – 2 oeufs
    – 1 oignon
    – 3 cuillères à café d’huile de tournesol

    Préparation :

    – Faites cuire le riz comme indiquer dans le paquet.
    – Mettre à chauffer 1 cuillère à café d’huile dans une poêle les oignons finement émincés, les petits pois et le jambon pendant environ 4 minutes. Il est possible à ce moment-là de rajouter un peu de jus contenu dans la boîte de petits pois pour parfumer, ensuite réservez de coté
    – Battre les oeufs après les avoir salés et poivrés. Faire ensuite une omelette dans la même poêle et la couper en lamelles.
    Réserver.
    – Mettre à nouveau une cuillère d’huile à chauffer et faire revenir le tout (riz, oignons, petits pois, lardons, lamelles d’omelette), sans cesser de remuer pendant environ 3 minutes. Saler et poivrer.
    – Voilà, le plat est bien chaud, prêt à être dégusté… alors bon appétit !

    recette légère régime régime-minceur
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