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    Accueil » Soufflé au fromage

    Soufflé au fromage

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    Soufflé au fromage weight watchers
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    Voici la recette inratable du soufflé au fromage  un classique de la cuisine française facile et rapide à préparer.

    Ingrédients pour 4 personnes : – 6 points / portion –
    • 3 cuillères à soupe de farine
    • 250 ml de lait écrémé
    • 150 g de gruyére râpé
    • sel, poivre
    • 2 jaunes d’oeuf
    • 4 blancs d’oeuf
    Préparation :

    – Dans un bol mettez la farine et 3 cuillères à soupe de lait puis mélangez jusqu’à consistance lisse.
    – Versez le lait restant dans une grande casserole à feu doux.
    – Ajoutez le mélange de farine et cuire, en remuant constamment, pendant 5 minutes ou jusqu’à ce que le mélange épaississe.
    – Retirez du feu puis ajoutez le fromage râpé, le sel et poivre puis mélangez.
    – Ensuite versez dans un grand bol et laisser refroidir.
    – Préchauffez le four à 180°C.
    – Ajoutez les jaunes d’oeufs dans le mélange de fromage refroidi puis mélangez jusqu’à ce qu’ils soient bien combinés.
    – Montez les blancs en neige très ferme. Ajoutez-les au dernier moment.
    – Cuire au four pendant 25 à 30 minutes.
    – Servez aussitôt.

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