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    Accueil » Tarte aux poireaux, thon et moutarde

    Tarte aux poireaux, thon et moutarde

    6 commentaires
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    tarte aux poireaux, thon et moutarde WW
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    Voici la recette de la tarte aux poireaux, thon et moutarde , une délicieuse tarte salée légère, savoureuse, rapide et facile à faire pour le déjeuner ou un pique-nique.

    Ingrédients pour 6 personnes : – 7 pts / personne –
    • 1 pâte brisée légère ( recette ici )
    • 3 blancs de poireaux
    • 1 boîte de thon au naturel
    • 2 cuillères à soupe de moutarde
    • 2 œufs
    • 350 ml de crème fraîche allégée à 5%
    • sel, poivre.
    Préparation :

    Étalez la pâte brisée sur un moule couvert de papier cuisson puis enfournez 5 minutes à 180°C.
    Coupez les poireaux en rondelles puis faites les cuire dans l’eau pendant 15 minutes, ensuite égouttez.
    Dans un saladier battez les oeufs avec la crème puis ajoutez la moutarde, le sel et le poivre et mélangez.
    Répartissez les poireaux sur le fond de la tarte puis émiettez le thon.
    Ensuite couvrez de la préparation aux oeufs et enfournez 25 à 30 minutes à 180°C.

    poireaux recette légère régime régime-minceur tarte thon
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    6 commentaires

    1. Ameilbonne Roselyne on 8 janvier 2018 18 h 49 min

      es-que les recettes WW sont compté en smartpoint liberté Merci

      Reply
      • Hélène on 8 janvier 2018 18 h 52 min

        oui c’est en smartpoint liberté

        Reply
    2. Ameilbonne Roselyne on 9 janvier 2018 16 h 35 min

      Merci pour la réponse

      Reply
    3. lea on 27 février 2018 19 h 40 min

      Humm ca a l’air trop bon
      je fais la teste ceux week end

      Reply
    4. Amandine on 15 avril 2020 11 h 42 min

      Est-il possible de l’adapter pour une version sans pâte ? Si oui, que faut-il ajouter/enlever ? Merci pour votre retour !

      Reply
      • Chevallier on 26 avril 2021 18 h 56 min

        Je fais mes quiches sans pâte ,que ce soit ww ou autre et ça marche très bien, il faut essayer !!!!

        Reply
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