Voici la recette Wrap Léger au Poulet, un savoureux wrap léger à base de blanc de poulet et légumes, facile et rapide à réaliser pour un repas léger d’été.
Ingrédients pour 2 personnes : 4 pts / personne –
- 2 tortillas de blé
- 250 g de blancs de poulet cuits et coupés en lanières
- 1 poivron rouge, coupé en lanières
- 1 poivron vert, coupé en lanières
- 1 carotte, râpée
- 50 g de fromage blanc 0% de matière grasse
- Jus d’un demi-citron
- Sel et poivre
Préparation :
Dans un bol, mélangez les lanières de poulet cuites avec les lanières de poivron, la carotte râpée, le fromage blanc, le jus de citron, du sel et du poivre noir.
Répartissez le mélange de poulet et de légumes sur les tortillas de blé.
Repliez les côtés des tortillas sur la garniture, puis roulez pour former des wraps.