Barres de Céréales Légères WW

Barres de Céréales Légères WW

Voici la recette des barres de céréales légères WW, de savoureuses barres énergétiques légères maison totalement naturelles sans matière grasse, facile et simple à réaliser.

Ingrédients pour 10 barres : – 3 sp3 sp3 sp / barre
  • 250 g de bananes mûres
  • 220 g de flocons d’avoine
  • 2 cuillères de raisins secs
  • 1 cuillères à soupe de miel
Préparation :

Préchauffez le four à 150°C.
Dans un saladier mettez les bananes puis écrasez-les jusqu’à obtenir une purée.
Ajoutez les flocons d’avoine pis mélangez bien.
Trempez les raisins secs dans l’eau puis égouttez-les et ajoutez-es au mélangez avec le miel et mélangez le tout.
Versez la préparation dans une plaque recouverte de papier sulfurisé puis aplatissez à l’aide d’une spatule d’environ 1 cm.
Enfournez ensuite pendant environ 15 minutes.
Ensuite découpez-les en 10 barres égales.

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