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    Accueil » Blinis de Courgettes

    Blinis de Courgettes

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    Blinis de Courgettes Weight watchers
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    Blinis de Courgettes , une recette facile et simple à réaliser.

    Ingrédients : 4 portions – 2.5 pts/ portion-

    • 700 g de courgettes
    • 4 œufs
    • 1 cuillère à soupe de persil
    • 1 cuillère à soupe de menthe
    • 1 gousse d’ail
    • 2 cuillère à soupe de farine
    • Sel, Poivre

    Préparation :

    – Éplucher et couper les courgettes en rondelles.
    – Faites les cuire à la vapeur 10 min.
    – En attendant, hachez avec l’ail avec le persil et la menthe.
    – Battez les œufs avec la farine, les herbes et l’ail hachés, sel et poivre.
    – Égouttez les courgettes et les écraser à l’aide d’une fourchette, ensuite ajoutez les œufs, et mélangez bien.
    – Prélevez 2 cuillère à soupe de la préparation et faites cuire les blinis dans une poêle antiadhésive.

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