Bowlcake Léger

Voici la recette du bowlcake léger , un savoureux gâteau léger à base de bananes, d’avoine et de pépites de chocolat, facile et rapide à réaliser pour un petit-déjeuner léger.

Ingrédients pour 1 personne : – 8 pts – 6 pts – 3 pts –

• 1 banane mûre
• 30 g de flocons d’avoine
• 10 g de pépites de chocolat
• 1 œuf
• 2 cuillères à soupe de lait demi-écrémé
• 1 pincée de levure chimique

Préparation :

Epluchez puis écrasez la banane dans un bol.
Ajoutez l’œuf et le lait et mélangez bien
Ajoutez les flocons d’avoine, la levure et les pépites de chocolat et mélangez bien.
Ensuite faite cuire votre bowlcake pendant 3 minutes au micro-onde la puissance max.