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    Accueil » Burger léger au saumon

    Burger léger au saumon

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    burger léger au saumon WW
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    Voici la recette du burger léger au saumon, un délicieux burger facile et simple à confectionner pour un repas rapide et léger.

    Ingrédients pour 2 personnes : 
    • 2 pains burgers
    • 2 feuilles de laitue
    • 1 tomate coupée en rondelles
    • 400 g de saumon
    • 2 cuillères à soupe de moutarde
    • 1 cuillère à café du persil haché
    • 1 cuillère à café de beurre allégé
    • sel, poivre
    Préparation :

    Nettoyez le saumon puis retirez la peau.
    Coupez-le en petit morceaux puis mettez-les dans un saladier et ajoutez la moutarde le persil haché, le sel et le poivre puis mélangez-bien.
    Formez 2 galettes puis faites-les cuire dans une poêle antiadhésive légèrement beurré ( 1 cuillère à café de beurre allégé )
    Laissez-les ensuite cuire 3 à 4 minutes par côté.
    Déposez la laitue puis les galettes et les rondelles de tomates sur la base des pains.
    Ensuite refermez avec le pain et servez.

    6 pts / personne –

    burger recette légère régime Saumon
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