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    Accueil » Curry de Poulet aux Oignons

    Curry de Poulet aux Oignons

    2 commentaires
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    curry de poulet aux oignons WW
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    Voici la recette du curry de poulet aux oignons, un bon plat de poulet parfumé au curry, facile et simple à réaliser pour un repas léger.

    Ingrédients pour 4 personnes : – 2 pts / personne –
    • 4 blancs de poulet
    • 2 gros oignons
    • 120 g de crème fraîche à 4% de mg
    • 2 cuillères à café de curry
    • 1/2 cuillère à café de paprika
    • 1 cuillère à soupe d’huile d’olive
    • sel, poivre
    Préparation :

    Epluchez puis émincez les oignons.
    Dans une poêle chauffez l’huile d’olive puis faites revenir les oignons pendant 5 minutes.
    Coupez les blancs de poulet en morceaux puis ajoutez-les dans la poêle et saupoudrez les épices.
    Ajoutez 2 cuillères à soupe d’eau puis laissez cuire.
    Ensuite versez la crème fraîche et laissez cuire quelques minutes puis retirez du feu.
    Rectifiez l’assaisonnement puis servez avec du riz cuit.

    recette légère régime régime-minceur
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    2 commentaires

    1. Lipowski on 26 août 2018 18 h 16 min

      À la place de la crème fraîche je mettrai de la crème de coco qui est excellente pour la santé

      Reply
    2. Laura on 21 septembre 2018 12 h 27 min

      C’était vraiment excellent merci beaucoup pour la recette !!

      Reply
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