Close Menu
Plat et RecettePlat et Recette
    Facebook X (Twitter) Instagram
    Plat et RecettePlat et Recette
    • Accueil
    • Entrée
      • Soupe
      • Salade
    • Plat Principal
      • Légumes
      • Œufs
      • Légumineuses
      • Poisson et Fruits de mer
      • Viande et Volaille
    • Recette minceur
    • Spécial Fête
      • Saint-Valentin
      • Paques
      • Noël
    • Thermomix
    • Recettes Légères
    • Astuce cuisine
    • Air fryer
    • Cookeo
    • Dessert
    Plat et RecettePlat et Recette
    Accueil » Filet de poisson aux courgettes et tomates cerises

    Filet de poisson aux courgettes et tomates cerises

    Un commentaire
    Facebook Twitter Pinterest LinkedIn Tumblr Email
    filet de poisson aux courgettes et tomates cerises WW 
    Partagez Sur
    Facebook Twitter Pinterest Email WhatsApp

    Voici la recette de filet de poisson aux courgettes et tomates cerises, un savoureux plat de poisson cuit au four, bien parfumé, facile à faire et parfait pour un repas léger du soir.

    Ingrédients pour 6 personnes : – 1 pt / personne –
    • 6 filets de poisson blanc
    • 4 courgettes coupées en fines tranches
    • 12 tomates cerises coupées en deux
    • 2 gousses d’ail
    • 1 cuillère à soupe d’huile d’olive
    • jus de 1 citron
    • 3 cuillères à soupe de basilic, thym et persil finement coupés
    Préparation :

    Préchauffez le four à 200°C.
    Dans un bol, écrasez une gousse d’ail et mélangez avec les herbes, le jus de citron et l’huile d’olive.
    Ajoutez les filets de poisson puis laissez mariner 30 minutes.
    Placez les courgettes et les tomates cerises dans un plat allant au four, puis ajoutez les filets de poisson et arrosez de la marinade et enfournez 20 à 25 minutes.

    courgette poisson recette légère régime régime-minceur tomate
    Share. Facebook Twitter Pinterest LinkedIn Tumblr Email
    Previous ArticleQuiche Légère aux Oignons et Feta
    Next Article Délice au Citron et Spéculoos au Thermomix

    Related Posts

    Glace au Yaourt à la Framboise

    29 juin 2025

    Verrines de Fruits Frais à la Crème Légère au Citron

    29 juin 2025

    Quiche au Poivron et au Chorizo

    29 juin 2025

    Un commentaire

    1. NINA on 27 août 2018 12 h 16 min

      Encore merci.
      Des choses simples auxquelles je ne pense pas…
      Merci.

      Reply
    Leave A Reply Cancel Reply

    Nouvelles Recettes

    Glace au Yaourt à la Framboise

    29 juin 2025

    Verrines de Fruits Frais à la Crème Légère au Citron

    29 juin 2025

    Quiche au Poivron et au Chorizo

    29 juin 2025

    Croque-Monsieur Classique

    27 juin 2025

    Crumble Léger aux Prunes

    26 juin 2025

    Salade Pastèque et Feta

    25 juin 2025
    Facebook Instagram Pinterest
    • A Propos
    • Politique de Confidentialité
    • Mentions légales
    • Cookies
    • Contact
    © 2025 Platetrecette.com

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.