Galettes de brocoli ww

Galettes de brocolis weight watchers

Découvrez la recette des galettes de brocoli ww, une recette facile et simple à réaliser pour accompagner un plat de viande ou de poisson.

Ingrédients pour 8 galettes : – 2 SP / galette –
  • 300 g de brocoli, frais ou surgelé
  • 2 œufs
  • 100 g de farine
  • 50 g de gruyère râpé
  • 1 cuillère à café rase d’ail en poudre, ou une gousse d’ail
  • Sel et poivre
Préparation :

faites cuire le brocoli pendant 10 minutes dans une casserole d’eau bouillante puis passez-le sous l’eau froide et égouttez-le.
Dans un saladier battez les œufs puis ajoutez la farine, le fromage et les épices et mélangez.
Écrasez le brocoli à la fourchette puis ajoutez-le dans le saladier et mélangez bien le tout.
Divisez la préparation en 8 galettes puis placez-les sur une plaque couverte de papier sulfurisé.
Enfournez 10 minutes à 200°C
Retournez les galettes de brocoli puis remettez dans le four pendant 10 minutes à 200°C.

LAISSER UN COMMENTAIRE

Ecrivez votre commentaire
Please enter your name here