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    Accueil » Pastéis de nata légers

    Pastéis de nata légers

    2 commentaires
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    Pastéis de nata légers WW
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    Voici la recette Pastéis de nata légers, recette de savoureux petits flans légers portugais, tout rond, doré et brillant, facile à réaliser pour un goûter gourmand.

    Ingrédients pour 15 pasteis: – 3pts / pasteis
    • 1 pâte feuilletée allégée
    • 4 jaunes d’œufs
    • 1 cuillère à soupe d’édulcorant
    • 1 zeste de citron
    • 2 cuillère à soupe de maïzena
    • 1/2 litre de ait écrémé
    Préparation :

    Étaler encore la pâte jusqu’a la rendre la plus fine possible puis découpez-es en 15 cercle et mettez-les dans des moule à muffins.
    Faire chauffer le lait avec le zeste quand le mélange est chaud arrêter et enlever le zeste de citron.
    Battre les œufs en omelette et ajouter l’édulcorant verser un peu de lait froid pour le mélanger et verser le tout dans la casserole en remuant.
    Ajouter la maïzena et tout en remuant porter à feu doux jusqu’à obtenir la consistance épaisse.
    Verser dans chaque moule et enfourner au four chaud à 210°C pendant 20 à 25 minutes.

    recette légère
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    2 commentaires

    1. nathalie on 12 octobre 2020 14 h 04 min

      bonjour , pouvez vous précisez si possible svp la marque de pate feuilletée allégée , il existe plusieurs marques ou le nombre de SP pour ne pas dépasser. merci pour la réponse

      Reply
    2. nathalie on 12 octobre 2020 14 h 06 min

      merci pour toutes vos recettes.

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