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    Accueil » Pâtes à la Sauce au Fromage et au Thon

    Pâtes à la Sauce au Fromage et au Thon

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    Pâtes à la Sauce au Fromage et au Thon WW
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    Voici la recette du pâtes à la sauce au fromage et au thon, un savoureux plat léger à base de pâtes nappées d’une sauce légère et crémeuse au thon, facile et simple à réaliser pour un repas léger et express.

    Ingrédients pour 4 personnes :8 pts/ personne –
    • 220 g de spaghettis,
    • 1 oignon émincé très finement,
    • 1 boîte de thon au naturel égoutté,
    • 100 g fromage frais 0%,
    • 15 cl de crème fraîche à 4 % de mg,
    • 1 cuillère à soupe d’huile d’olive,
    • sel, poivre
    Préparation :

    Faites cuire les spaghetti dans l’eau bouillante salée selon les indications sur le paquet.
    Faites revenir l’oignon émincé, pendant quelques minutes dans l’huile d’olive.
    Ajoutez le thon puis écrasez à la fourchette.
    Ajoutez le fromage et mélanger jusqu’à ce qu’ils fondent.
    Ensuite versez la crème puis salez, poivrez et laissez cuire environ 3 minutes.
    Servez les pâtes avec la sauce légère au thon aussitôt.

    recette légère régime
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