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    Accueil » Pâtes au Thon et Champignons

    Pâtes au Thon et Champignons

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    Voici la recette des pâtes au thon et champignons, un savoureux plat à base de pâtes et de thon, facile et simple à réalise pour un repas léger.

    Ingrédients pour 4 personnes : 7 pts – 7 pts – 7 pts / personne –
    • 250 g de pâtes
    • 1 oignon
    • 1 gousse d’ ail
    • 200 g de champignons de Paris
    • 200 g de thon au naturel
    • 1/2 verre de vin blanc
    • persil
    • 1 cuillère à soupe d’huile d’olive
    • sel, poivre
    Préparation :

    Faites cuire les pâtes dans l’eau bouillante salée selon les indications du paquet.
    Epluchez l’oignon et l’ail puis hachez-les.
    Lavez bien les champignons puis émincez-les.
    Dans une poêle chauffez l’huile d’olive puis faites revenir l’oignon et l’ail pendant 3 minutes.
    Ajoutez le vin blanc et remuez.
    Ajoutez les champignons puis salez et poivrez et laissez cuire environ 10 minutes.
    Ajoutez le thon et le persil puis remuez et laissez 2 minutes.
    Ajoutez les pâtes et 1 louche de jus de cuisson des pâtes puis remuez et servez.

    recette légère régime régime-minceur
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