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    Accueil » Pâtes au pesto de courgettes et aux crevettes

    Pâtes au pesto de courgettes et aux crevettes

    5 commentaires
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    pâtes au pesto de courgettes et aux crevettes WW
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    Voici la recette des pâtes au pesto de courgettes et aux crevettes , un bon plat plein de saveur à base de pâtes, facile et simple à réaliser pour un repas léger.

    Ingrédients pour 4 personnes : – 10 pts / personnes –
    • 300 g de spaghettis
    • 200 g de crevette
    • 200 g de courgette
    • 40 g de parmesan râpé
    • 20 g de pignons de pin
    • 1 gousse d’ail
    • 8 feuilles de basilic
    • 1 cuillère à café d’huile d’olive
    • 1 cuillère à café de beurre allégé
    • sel, poivre
    Préparation :

    Faites cuire les pâtes dans l’eau bouillante salée selon les indications sur le paquets, ensuite égouttez-les.
    Lavez, épépinez et coupez la courgettes en morceaux, mettez dans un mixeur puis ajoutez les pignons de pin, l’huile d’olive, les feuilles de basilic, le parmesan, l’ail haché, le sel et le poivre puis mixez.
    Ajoutez 2 cuillère à soupe d’eau de cuisson des pâte puis remixez encore.
    Faites cuire les crevettes dans une poêle anti-adhésive avec le beurre pendant quelques minutes.
    Disposez les pâtes dans un plat puis ajoutez le pesto de courgettes et les crevettes cuites, mélangez bien, ensuite servez.

    recette légère régime régime-minceur
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    5 commentaires

    1. samira on 24 juin 2018 16 h 26 min

      Bonjour peut on mettre du basilic sec en boîte ?, je n’ai pas de feuille de basilic merci

      Reply
      • Camille on 24 juin 2018 16 h 43 min

        Oui bien sûr ça donnera du goût

        Reply
    2. Sandrine on 30 juin 2018 21 h 17 min

      Très bonne recette : j’ai rajouté juste 1 CC d’huile et je mettrais 1 gousse d’ail en plus la prochaine fois. Réalisée avec des émincés de poulet car pas de crevettes sous la main. On s’ est régalés !

      Reply
    3. Amalia on 17 septembre 2020 14 h 17 min

      Petite question bête : les courgettes sont crues??

      Reply
      • sukeina on 18 septembre 2020 1 h 29 min

        Oui courgettes crues

        Reply
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