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    Pizza légère

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    Pizza légère, recette de pizza de 1 pts / tranche.

    Ingrédients – 1 pizza – 8 tranches- 1 pts

    Pâte pizza :

    • 150 g de farine
    • 10 cl d’eau tiède
    • 1 cuillère à soupe d’huile d’olive
    • une pincée de sel

    Garniture :

    • 2 tomate
    • 1 cuillère à soupe d’huile d’olive
    • une pincée de sel
    • des feuilles de basilic
    • 40 g de mozzarella

    Préparation :

    – Mélangez tous les ingrédients et pétrir 5 min jusqu’à ce qu’elle forme une pâte ferme.

    – Laissez reposer 15 min au réfrigérateur.

    – Étalez la pâte avec un rouleau de pâtisserie dans un plan de travail fariné, et formez un disque de 25 à 30 cm.

    – Couper les tomates en quartiers, et mélangez avec de l’huile d’olive, sel et les feuilles de basilic frais,puis déposez sur de pâte

    – Enfournez 10 min à 180°C.

    – Retirez la pizza puis déposez les morceaux de mozzarella ensuite remettez au four pendant 5 min à 160°C .

    recette légère régime régime-minceur
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