Close Menu
Plat et RecettePlat et Recette
    Facebook X (Twitter) Instagram
    Plat et RecettePlat et Recette
    • Accueil
    • Entrée
      • Soupe
      • Salade
    • Plat Principal
      • Légumes
      • Œufs
      • Légumineuses
      • Poisson et Fruits de mer
      • Viande et Volaille
    • Recette minceur
    • Spécial Fête
      • Saint-Valentin
      • Paques
      • Noël
    • Thermomix
    • Recettes Légères
    • Astuce cuisine
    • Air fryer
    • Cookeo
    • Dessert
    Plat et RecettePlat et Recette
    Accueil » Tortilla aux Légumes et au Chorizo

    Tortilla aux Légumes et au Chorizo

    Aucun commentaire
    Facebook Twitter Pinterest LinkedIn Tumblr Email
    tortilla aux légumes et au chorizo WW
    Partagez Sur
    Facebook Twitter Pinterest Email WhatsApp

    Voici la recette de tortilla aux légumes et au chorizo, une savoureuse tortilla en version légère cuite au four à base de bons légumes de saison et de chorizo, facile et idéale pour un repas rapide.

    Ingrédients pour 4 personnes : – 3 pts/ personne –
    • 6 œufs
    • 90 g de chorizo
    • 1 oignon
    • 250 g de courgettes
    • 1 oignon
    • 1 cuillère à soupe d’huile d’olive
    • sel, poivre
    Préparation :

    Lavez le courgettes et le poivrons puis coupez-les en dés, épluchez et émincez l’oignon.
    Coupez ensuite le chorizo en petits cubes.
    Dans une poêle chauffez l’huile d’olive puis faites revenir l’oignon pendant 3 minutes.
    Ajoutez les courgettes, le poivron et le chorizo puis laissez cuire 10 minutes, salez et poivrez.
    Battez les œufs en omelette puis salez et poivrez.
    Ensuite ajoutez les légumes au chorizo et mélangez bien.
    Versez la préparation dans un plat recouvert de papier sulfurisé puis enfournez à 180°C pendant environ 20 à 25 minutes.

    chorizo légumes recette légère régime régime-minceur tortilla
    Share. Facebook Twitter Pinterest LinkedIn Tumblr Email
    Previous ArticleTarte Salée au Boursin et aux Courgettes au Thermomix
    Next Article Tarte aux Fraises et au Chocolat Blanc au Thermomix

    Related Posts

    Glace au Yaourt à la Framboise

    29 juin 2025

    Verrines de Fruits Frais à la Crème Légère au Citron

    29 juin 2025

    Quiche au Poivron et au Chorizo

    29 juin 2025
    Leave A Reply Cancel Reply

    Nouvelles Recettes

    Glace au Yaourt à la Framboise

    29 juin 2025

    Verrines de Fruits Frais à la Crème Légère au Citron

    29 juin 2025

    Quiche au Poivron et au Chorizo

    29 juin 2025

    Croque-Monsieur Classique

    27 juin 2025

    Crumble Léger aux Prunes

    26 juin 2025

    Salade Pastèque et Feta

    25 juin 2025
    Facebook Instagram Pinterest
    • A Propos
    • Politique de Confidentialité
    • Mentions légales
    • Cookies
    • Contact
    © 2025 Platetrecette.com

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.