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    Accueil » Tortilla aux légumes

    Tortilla aux légumes

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    Tortilla aux légumes Weight watchers
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    Tortilla aux légumes  est une recette rapide à réaliser pour un déjeuner ou un repas de soir.

    4 portions – 3 pts / 1 portion

    Ingrédients pour 4 personnes :

    • 3 pommes de terre
    • 2 courgettes
    • 1 poivron
    • 2 tomates
    • 5 oeufs
    • 2 cuillères à café d’huile d’olive
    • basilic
    • sel, poivre

    Préparation:

    – Faites cuire les pommes de terre dans une casserole remplie d’eau, laissez refroidir puis coupez les en dés.
    – Lavez, épépinez et coupez le poivron en dés. Lavez et coupez la courgette en lamelles.
    – Faites revenir ces 2 légumes dans une casserole avec 2 cuillères à café d’huile d’olive pendant quelques minutes.
    – Lavez et coupez les tomates en morceaux.
    – Dans un saladier, battez les oeufs en omelette, salez, poivrez, ensuite ajoutez les légumes.
    – Versez la préparation dans un plat et faites cuire au four préchauffez à 180°C pendant 20 à 25 minutes.

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