Voici la recette du cake nature facile et rapide au Thermomix , un savoureux cake nature si moelleux et si délicieux qu’on en redemande, facile à faire au thermomix. Ingrédients : 200 g de farine 150 g de sucre en poudre 150 g de beurre 40 g de lait 1 sachet de levure 1 cuillère à soupe de rhum 4 œufs Préparation au thermomix : Préchauffez le four à 180°C. Mettez dans le bol du thermomix, les oeufs, le beurre, le sucre puis mixez 10 secondes à la vitesse 4. Ajoutez le lait, la farine, la levure, le rhum puis mélangez…
Auteur/autrice : sukeina
Voici la recette du gâteau léger au café, un savoureux gâteau léger, moelleux à souhait parfumé au café, facile et rapide à réaliser pour un goûter léger et gourmand. Ingrédients pour 8 personnes : – 4 pts – 3 pts / personne – 250 g de farine 2 cuillères à soupe d’édulcorant liquide 3 oeufs 150 ml de lait écrémé 40 g de café instantané dilué dans 3 cuillères à soupe d’eau un sachet de levure Préparation : Préchauffez le four à 180°C. Dans le bol mettez les oeufs et l’édulcorant puis fouettez énergétiquement. Ajoutez le lait, le café dilué dans…
Voici la recette des cuisses de poulet au miel et citron, un savoureux plat léger, à base base de cuisses de poulet marinées et cuites au four, facile et simple à réaliser pour un repas léger. Ingrédients pour 6 personne : – 5 pts / personne – 6 cuisses de poulet sans peau de 120 g 2 cuillères à soupe de miel 3 cuillères à soupe de bouillon de légumes 2 cuillères à soupe de sauce soja salée jus de 1 citron 2 cuillères à soupe de vinaigre 1 cuillère à soupe sauce worcestershire 2 gouttes de tabasco sel, poivre…
Voici la recette du gâteau au citron et au mascarpone au Thermomix, un savoureux gâteau moelleux à souhait au citron intense en goût, facile et simple à faire au Thermomix. Ingrédients: 2 oeufs 150 g de sucre en poudre 150 g de farine 5 cl d’huile 125 g de mascarpone 1 paquet de levure chimique 1 paquet de sucre vanillé jus et zeste de 1 citron Préparation au thermomix : Mettez les oeufs, le sucre en poudre et le sachet de sucre vanillé dans le bol du Thermomix, puis mixez 2 minutes à la vitesse 3. Ajoutez dans le bol le mascarpone,…
Voici la recette des cuisses de poulet au miel et citron avec Thermomix, un plat plein de saveur, au délicieux goût de miel, de la sauce de soja, de l’ail et du jus de citron, c’est un véritable régal. Ingrédients : 900 g des ailes de poulet 70 g de jus d’ citron 70 g de miel 6 gousses d’ail 3 cuillère à soupe de sauce soja 2 cuillère à soupe de ketchup 2 cuillère à soupe d’huile d’olive sel, poivre. Préparation : Mettez dans le bol les gousses d’ail puis mixez 5 secondes à la vitesse 7. Ajoutez, le…
Voici la recette de la endives farcies au thon, une savoureuse salade légère et originale, à base de thon et de feuilles d’endives, facile et rapide à réaliser pour une entrée légère. Ingrédients pour 4 personne : – 2 pts – 1 pt / personne – 2 endives jus de 1 citron 300 g de thon au naturel 1 cuillère soupe de mayonnaise allégée 100 g de fromage frais 0% du persil sel et poivre Préparation : Dans un bol mettez le thon égoutté puis écrasez à l’aide d’une fourchette. Ajoutez la mayonnaise, le jus de citron, le fromage frais,…
Voici la recette des muffins légers au mascarpone, de savoureux muffins légers ultra moelleux au mascarpone et parfumés à la vanille, faciles et rapides à faire pour un goûter gourmand. Ingrédients pour 14 muffins : – 4 pts – 3 pts / muffin – 200 g de farine 100 g de mascarpone allégé 150 g de yaourt nature 0% 60 ml de lait écrémé 3 œufs 2 cuillères à soupe d’édulcorant liquide 1 sachet de levure chimique 1 cuillère à soupe d’extrait de vanille Préparation : Préchauffez le four à 180°C. Dans un bol battez les oeufs avec le sucre jusqu’à…
Voici la recette de la salade de pomme de terre à la moutarde, une savoureuse salade légère, sans matière grasse facile et simple à réaliser pour une entrée légère. Ingrédients pour 4 personne : – 3 pts – 3 pts / personne – 500 g de pommes de terre 1/2 oignon rouge 1 cuillerée de persil haché 1 cuillère à soupe de ciboulette hachée 200 ml de bouillon de légumes dégraissé 1 cuillère à soupe de vinaigre 1 cuillère à soupe de moutarde sel, poivre Préparation : Lavez bien les pommes de terre puis faites-les cuire dans le bouillon de légumes.…
Voici la recette de la quiche légère aux poireaux et au jambon, une savoureuse quiche légère à base de poireaux et de jambon, facile et simple à réaliser pour un repas gourmand accompagné d’une salade. Ingrédients pour 6 personnes : – 6 pts – 5 pts / personne – 1 pâte brisée légère ( recette ici ) 700 g de poireaux 120 g de jambon 150 ml de crème fraîche à 4% de mg 3 œufs 3 cuillères à café d’huile d’olive 60 g de gruyère allégée râpé sel, poivre Préparation : Épluchez les poireaux puis coupez-les en rondelles. Dans une poêle…
Voici la recette de la quiche lorraine sans pâte Express au Thermomix, une savoureuse quiche légère, facile et rapide à réaliser au thermomix, parfaite à servir avec une salade pour un repas léger. Ingrédients : 4 œufs 100 g de farine 200 g de crème fraîche. 200 g de lait 100 g de gruyère râpé 150 g de lardons allumettes fumés Sel, poivre Préparation au thermomix : Préchauffez le four à 180°C. Dans le bol du Thermomix mettez les oeufs puis battez 10 sec à la vitesse 3. Ajoutez le lait, la crème fraîche, la farine, le sel et poivre…