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    Accueil » Barres énergétiques aux fruits secs avec Thermomix

    Barres énergétiques aux fruits secs avec Thermomix

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    Barres énergétiques aux fruits secs avec Thermomix, une recette facile et simple à réaliser.

    INGRÉDIENTS :

    • 30 g de cerneaux de noix
    • 30 g de noisettes décortiquées
    • 30 g d’amandes pelées
    • 30 g de pistaches non salées naturelles
    • 20 g de fruits rouges séchés
    • 20 g de canneberges séchées
    • 50 g de pommes séchées
    • pincée de cannelle
    • 2 cuillère d’huile de maïs
    • 5 cuillères à soupe de sirop de riz

    PRÉPARATION :

    – Mettez tous les ingrédients dans le bol de Thermomix, et mixez 5 secondes à la vitesse 5

     

     

     

    – Mettez le mélange sur la plaque couverte de papier cuisson et légèrement huilé, étalez avec une cuillère ou un rouleau à pâtisserie votre préparation, et gardez une hauteur de 1 cm.

    – Enfournez la plaque à 180°C pendant 7 minutes, en surveillant.

     

     

    – Laissez refroidir puis coupez en barres.

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