Close Menu
Plat et RecettePlat et Recette
    Facebook X (Twitter) Instagram
    Plat et RecettePlat et Recette
    • Accueil
    • Entrée
      • Soupe
      • Salade
    • Plat Principal
      • Légumes
      • Œufs
      • Légumineuses
      • Poisson et Fruits de mer
      • Viande et Volaille
    • Recette minceur
    • Spécial Fête
      • Saint-Valentin
      • Paques
      • Noël
    • Thermomix
    • Recettes Légères
    • Astuce cuisine
    • Air fryer
    • Cookeo
    • Dessert
    Plat et RecettePlat et Recette
    Accueil » Galettes de brocoli

    Galettes de brocoli

    Aucun commentaire
    Facebook Twitter Pinterest LinkedIn Tumblr Email
    Galettes de brocolis weight watchers
    Partagez Sur
    Facebook Twitter Pinterest Email WhatsApp

    Découvrez la recette des galettes de brocoli , une recette facile et simple à réaliser pour accompagner un plat de viande ou de poisson.

    Ingrédients pour 8 galettes : – 2 pts / galette –
    • 300 g de brocoli, frais ou surgelé
    • 2 œufs
    • 100 g de farine
    • 50 g de gruyère râpé
    • 1 cuillère à café rase d’ail en poudre, ou une gousse d’ail
    • Sel et poivre
    Préparation :

    faites cuire le brocoli pendant 10 minutes dans une casserole d’eau bouillante puis passez-le sous l’eau froide et égouttez-le.
    Dans un saladier battez les œufs puis ajoutez la farine, le fromage et les épices et mélangez.
    Écrasez le brocoli à la fourchette puis ajoutez-le dans le saladier et mélangez bien le tout.
    Divisez la préparation en 8 galettes puis placez-les sur une plaque couverte de papier sulfurisé.
    Enfournez 10 minutes à 200°C
    Retournez les galettes de brocoli puis remettez dans le four pendant 10 minutes à 200°C.

    brocoli galettes recette légère régime régime-minceur
    Share. Facebook Twitter Pinterest LinkedIn Tumblr Email
    Previous ArticleRouleaux de printemps
    Next Article Cupcakes Mojito avec Thermomix

    Related Posts

    Glace au Yaourt à la Framboise

    29 juin 2025

    Verrines de Fruits Frais à la Crème Légère au Citron

    29 juin 2025

    Quiche au Poivron et au Chorizo

    29 juin 2025
    Leave A Reply Cancel Reply

    Nouvelles Recettes

    Glace au Yaourt à la Framboise

    29 juin 2025

    Verrines de Fruits Frais à la Crème Légère au Citron

    29 juin 2025

    Quiche au Poivron et au Chorizo

    29 juin 2025

    Croque-Monsieur Classique

    27 juin 2025

    Crumble Léger aux Prunes

    26 juin 2025

    Salade Pastèque et Feta

    25 juin 2025
    Facebook Instagram Pinterest
    • A Propos
    • Politique de Confidentialité
    • Mentions légales
    • Cookies
    • Contact
    © 2025 Platetrecette.com

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.