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    Accueil » haricots blancs à la sauce tomate

    haricots blancs à la sauce tomate

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    haricots blancs à la sauce tomate WW
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    Voici la recette des haricots blancs à la sauce tomate, un bon plat facile et simple à réaliser pour accompagner vos plats de viande ou de poisson.

    Ingrédients pour 4 personnes :
    • 400 g de haricots
    • 1 gousse d’ ail
    • 1 oignon
    • 200 g de tomates pelées et concassées
    • 1 cuillère à soupe d’huile d’olive
    • sel, poivre
    Préparation :

    Trempez les haricots dans l’eau froide pendant 12 heures.
    Ensuite faites les cuire dans l’eau pendant environ 1 heure, puis égouttez-les.
    Dans une poêle chauffez l’huile d’olive puis faites revenir l’oignon et l’ail hachés pendant 5 minutes.
    Ajoutez les tomates puis laissez cuire 20 minutes.
    Ensuite ajoutez les haricots blancs salez, poivrez et laissez cuire encore 10 minutes puis servez.

    – 1 pt / personne –

    recette légère régime régime-minceur
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