Close Menu
Plat et RecettePlat et Recette
    Facebook X (Twitter) Instagram
    Plat et RecettePlat et Recette
    • Accueil
    • Entrée
      • Soupe
      • Salade
    • Plat Principal
      • Légumes
      • Œufs
      • Légumineuses
      • Poisson et Fruits de mer
      • Viande et Volaille
    • Recette minceur
    • Spécial Fête
      • Saint-Valentin
      • Paques
      • Noël
    • Thermomix
    • Recettes Légères
    • Astuce cuisine
    • Air fryer
    • Cookeo
    • Dessert
    Plat et RecettePlat et Recette
    Accueil » Lasagnes au saumon légères

    Lasagnes au saumon légères

    Aucun commentaire
    Facebook Twitter Pinterest LinkedIn Tumblr Email
    lasagnes au saumon légères
    Partagez Sur
    Facebook Twitter Pinterest Email WhatsApp

    Voici la recette des lasagnes au saumon légères,  un bon petit plat complet et apprécié par tous, facile et simple à réaliser pour un repas léger.

    Ingrédients pour 6 personnes : – 6 points / personne –
    • 9 feuilles de lasagnes
    • 300 g de saumon frais
    • 4 tranches de saumon fumé
    • 15 cl de lait écrémé
    • 2 cuillères à soupe de maïzena
    • 20 cl de crème fraîche allégée à 5%
    • 2 cuillères soupe de jus de citron
    • 70 g de parmesan râpé
    • 1 cuillère à soupe d’aneth
    • sel, poivre.
    Préparation :

    Faites cuire le saumon à la vapeur puis Coupez les tranches de saumon fumé en lamelles.
    Dans un bol, mélangez la crème fraîche avec le jus de citron et l’aneth. Salez et poivrez.
    Préparez la béchamel, dans une casserole chauffez un peu de lait puis diluez la maïzena, salez, poivre puis versez le lait sans cesser de mélanger jusqu’à épaississement.
    Déposez 3 feuilles de lasagne dans un plat à gratin, puis étalez une couche de saumon frais émietté et de lamelles de saumon fumé puis une couche de la crème au citron.
    Recouvrez de 3 feuilles de lasagnes puis d’une nouvelle couche des deux saumons et de crème.
    Ajoutez les dernières feuilles de lasagne puis couvrez de béchamel et de parmesan râpé.
    Enfournez ensuite 25 minutes à 180°C.

    lasagne recette légère régime régime-minceur Saumon
    Share. Facebook Twitter Pinterest LinkedIn Tumblr Email
    Previous ArticlePotée au chou avec Thermomix
    Next Article Pain perdu léger

    Related Posts

    Clafoutis aux Myrtilles

    18 juin 2025

    Poivrons farcis à la Mozzarella et à l’Oeuf

    18 juin 2025

    Toast Avocat et Crevettes

    17 juin 2025
    Leave A Reply Cancel Reply

    Nouvelles Recettes

    Clafoutis aux Myrtilles

    18 juin 2025

    Poivrons farcis à la Mozzarella et à l’Oeuf

    18 juin 2025

    Toast Avocat et Crevettes

    17 juin 2025

    Croque-Monsieur La Vache Qui Rit

    17 juin 2025

    Cake aux Abricots

    17 juin 2025

    Pommes de Terre à la Méditerranéenne

    17 juin 2025
    Facebook Instagram Pinterest
    • A Propos
    • Politique de Confidentialité
    • Mentions légales
    • Cookies
    • Contact
    © 2025 Platetrecette.com

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.