Close Menu
Plat et RecettePlat et Recette
    Facebook X (Twitter) Instagram
    Plat et RecettePlat et Recette
    • Accueil
    • Entrée
      • Soupe
      • Salade
    • Plat Principal
      • Légumes
      • Œufs
      • Légumineuses
      • Poisson et Fruits de mer
      • Viande et Volaille
    • Recette minceur
    • Spécial Fête
      • Saint-Valentin
      • Paques
      • Noël
    • Thermomix
    • Recettes Légères
    • Astuce cuisine
    • Air fryer
    • Cookeo
    • Dessert
    Plat et RecettePlat et Recette
    Accueil » Pâtes à la crème de courgette

    Pâtes à la crème de courgette

    Un commentaire
    Facebook Twitter Pinterest LinkedIn Tumblr Email
    Pâtes à la crème de courgette Weight Watchers
    Partagez Sur
    Facebook Twitter Pinterest Email WhatsApp

    Voici la recette des pâtes à la crème de courgette, un plat d’été, délicieux facile et simple à préparer pour un déjeuner ou un repas du soir.

    Ingrédients  pour 4 personnes : – 9 pts / personne –
    • 200 g de pâte
    • 700 g de courgettes
    • 1 gousse d’ail
    • 2 cuillères à café d’huile d’olive
    • 1 bouquet de basilic
    • 150 g de ricotta
    • 40 g parmesan râpé
    • sel, poivre
    Préparation :

    Commencez par râper les courgettes
    Ensuite hachez finement l’ail puis faites-le revenir dans une grande poêle avec l’huile d’olive.
    Ajoutez les courgettes râpées puis mettez le sel, ensuite laissez cuire environ 10 min en remuant de temps en temps, laissez refroidir.
    Avec un mixeur plongeant, mixez les ¾ des courgettes râpées avec le ricotta et le basilic.
    Mélangez la crème des courgettes avec le reste de courgettes restantes.
    Salez et poivrez puis ajoutez la crème de courgette aux pâtes en mélangeant pour bien les enrober.
    Remettez dans la poêle laissez 4 min à feu doux..
    Saupoudrez de parmesan puis servez bien chaud.

    recette légère régime régime-minceur
    Share. Facebook Twitter Pinterest LinkedIn Tumblr Email
    Previous ArticleSalade Mexicaine Légère
    Next Article Granité Mojito avec Thermomix

    Related Posts

    Aubergines Grillées Marinées

    15 septembre 2025

    Confiture de Framboises au Chia ( Sans Sucre )

    15 septembre 2025

    Gâteau de Semoule Sans Farine

    14 septembre 2025

    Un commentaire

    1. CATHERINE DEWEIRELD on 11 août 2020 14 h 44 min

      un grand merci pour vos recettes, j’ai quelques kilos à perdre j’espère qu’avec les recettes que vous postez je vais les perdres

      Reply
    Leave A Reply Cancel Reply

    Nouvelles Recettes

    Aubergines Grillées Marinées

    15 septembre 2025

    Confiture de Framboises au Chia ( Sans Sucre )

    15 septembre 2025

    Gâteau de Semoule Sans Farine

    14 septembre 2025

    Soupe de Patate Douce

    12 septembre 2025

    Crêpes aux Pommes Légères

    11 septembre 2025

    Risotto aux Petits Pois et Saumon

    10 septembre 2025
    Facebook Instagram Pinterest
    • A Propos
    • Politique de Confidentialité
    • Mentions légales
    • Cookies
    • Contact
    © 2025 Platetrecette.com

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.