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    Accueil » Pâtes à la crème de courgette

    Pâtes à la crème de courgette

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    Pâtes à la crème de courgette Weight Watchers
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    Voici la recette des pâtes à la crème de courgette, un plat d’été, délicieux facile et simple à préparer pour un déjeuner ou un repas du soir.

    Ingrédients  pour 4 personnes : – 9 pts / personne –
    • 200 g de pâte
    • 700 g de courgettes
    • 1 gousse d’ail
    • 2 cuillères à café d’huile d’olive
    • 1 bouquet de basilic
    • 150 g de ricotta
    • 40 g parmesan râpé
    • sel, poivre
    Préparation :

    Commencez par râper les courgettes
    Ensuite hachez finement l’ail puis faites-le revenir dans une grande poêle avec l’huile d’olive.
    Ajoutez les courgettes râpées puis mettez le sel, ensuite laissez cuire environ 10 min en remuant de temps en temps, laissez refroidir.
    Avec un mixeur plongeant, mixez les ¾ des courgettes râpées avec le ricotta et le basilic.
    Mélangez la crème des courgettes avec le reste de courgettes restantes.
    Salez et poivrez puis ajoutez la crème de courgette aux pâtes en mélangeant pour bien les enrober.
    Remettez dans la poêle laissez 4 min à feu doux..
    Saupoudrez de parmesan puis servez bien chaud.

    recette légère régime régime-minceur
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    Un commentaire

    1. CATHERINE DEWEIRELD on 11 août 2020 14 h 44 min

      un grand merci pour vos recettes, j’ai quelques kilos à perdre j’espère qu’avec les recettes que vous postez je vais les perdres

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