Close Menu
Plat et RecettePlat et Recette
    Facebook X (Twitter) Instagram
    Plat et RecettePlat et Recette
    • Accueil
    • Entrée
      • Soupe
      • Salade
    • Plat Principal
      • Légumes
      • Œufs
      • Légumineuses
      • Poisson et Fruits de mer
      • Viande et Volaille
    • Recette minceur
    • Spécial Fête
      • Saint-Valentin
      • Paques
      • Noël
    • Thermomix
    • Recettes Légères
    • Astuce cuisine
    • Air fryer
    • Cookeo
    • Dessert
    Plat et RecettePlat et Recette
    Accueil » Salade Mexicaine Légère

    Salade Mexicaine Légère

    Aucun commentaire
    Facebook Twitter Pinterest LinkedIn Tumblr Email
    Salade Mexicaine Légère Weight Watchers
    Partagez Sur
    Facebook Twitter Pinterest Email WhatsApp

    Voici la recette de la délicieuse salade mexicaine, une salade riche, fraîche et saine à base de légumineuse et légumes, facile et rapide à préparer.

    Ingrédients pour 4 personnes : – 5 points / personne –
    • 150 g d’haricots rouges (en conserve) égouttés
    • 120 g d’haricots blancs( en conserve) égouttés
    • 150 g de maïs (en boîte) égouttés
    • 2 poivron rouge
    • 3 tomates
    • 1 oignon rouge
    • quelques feuilles de coriandre fraîche
    • 4 cuillères de vinaigrette allégée
    Préparation :

    Commencez par émincer l’oignon puis coupez les tomates et le poivron en dés
    Dans un saladier mettez les haricots et les maïs égouttés puis ajoutez les légumes.
    Arrosez de vinaigrette puis mélangez et gardez au frais pendant au moins 1 heure avant de servir.
    Avant de servir, saupoudrez de coriandre ciselée.

    recette légère régime régime-minceur
    Share. Facebook Twitter Pinterest LinkedIn Tumblr Email
    Previous ArticleTaboulé léger
    Next Article Pâtes à la crème de courgette

    Related Posts

    3 Cocktails Sains et Rafraîchissants à Tester Cet Été

    18 juillet 2025

    Tartines Normandes

    18 juillet 2025

    Quiche Sans Pâte aux Courgettes et Lardons

    18 juillet 2025
    Leave A Reply Cancel Reply

    Nouvelles Recettes

    3 Cocktails Sains et Rafraîchissants à Tester Cet Été

    18 juillet 2025

    Tartines Normandes

    18 juillet 2025

    Quiche Sans Pâte aux Courgettes et Lardons

    18 juillet 2025

    Pancakes Légers aux Myrtilles

    18 juillet 2025

    Tzatziki Maison Facile

    18 juillet 2025

    Pudding au Chia Sans Sucre

    18 juillet 2025
    Facebook Instagram Pinterest
    • A Propos
    • Politique de Confidentialité
    • Mentions légales
    • Cookies
    • Contact
    © 2025 Platetrecette.com

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.