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    Accueil » Velouté Léger de Légumes au Kiri

    Velouté Léger de Légumes au Kiri

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    Velouté Léger de Légumes au Kiri WW
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    Voici la recette du velouté léger de légumes au Kiri, un savoureux velouté léger de légumes sain et bon, facile à faire et parfait pour se réchauffer et se régaler.

    Ingrédients pour 4 personne : – 2 pts / personne –
    • 500 g de légumes ( courgette, poireaux et carottes )
    • 1 oignon
    • 1 cuillère à soupe d’huile d’olive
    • 400 g d’eau
    • 1 bouillon cube de légume dégraissé
    • 2 portions de kiri
    Préparation au Thermomix :

    Epluchez l’oignon et coupez en 4, puis pelez les légumes et coupez-les en morceaux.
    Mettez dans une cocotte faites revenir l’oignon avec l’huile d’olive.
    Ajoutez les légumes et laissez revenir 4 minutes.
    Ajoutez le bouillon cube et l’eau puis laissez cuire 22 minutes.
    Ensuite ajoutez les kiri et mixez à l’aide d’un mixeur.
    Servez ensuite votre velouté de légumes léger

    recette légère régime régime-minceur
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