Voici la recette du gâteau léger choco-banane, un délicieux gâteau moelleux à souhait et très léger sans matière grasse ni sucre, facile et simple à réaliser pour une collation gourmande et légère. Ingrédients pour 4 personnes : – 2 pts / personne 1 banane 2 cuillères à soupe de farine 1 cuillère à soupe de maïzena 1/2 cuillère à soupe d’édulcorant 2 cuillères à soupe de cacao amer 2 œufs 1 cuillère à café de levure chimique Préparation : Préchauffez le four à 180°C. Dans un saladier écrasez la banane à l’aide d’une fourchette. Ajoutez les œufs et l’édulcorant puis…
Auteur/autrice : sukeina
Voici la recette du gâteau magique au thermomix, un délicieux gâteau moelleux, légèrement parfumé à vanille, avec 3 couches à l’intérieur, génoise, crème et flan, facile et simple à réaliser au thermomix pour un dessert gourmand. Ingrédients : 4 œufs 125 g de sucre en poudre 1 cuillère à soupe d’eau 125 g de beurre 115 g de farine 500 g de lait tiède 1 cuillère à soupe d’extrait de vanille 1 cuillère à café de jus de citron Préparation au Thermomix : Préchauffez le four à 150°C. Insérez le fouet dans le bol, mettez les blancs d’œufs et le…
Voici la recette du gâteau au chocolat et aux pommes au Thermomix, un savoureux gâteau moelleux à souhait au goût intense de chocolat noir et avec des pommes fondantes, facile et simple à réaliser au thermomix pour un goûter gourmand. Ingrédients : 2 pommes 50 g de chocolat noir 200 g de farine 200 g de sucre 80 g d’huile de tournesol 150 g de lait 3 œufs 1 sachet de sucre vanillé 2 cuillères à soupe de cacao 1 sachet de levure chimique Préparation au Thermomix : Préchauffez le four à 180°C. Mettez dans le bol du thermomix le…
Voici la recette des galettes de crabes légères, de savoureuse galettes légères cuites au four, faciles et rapides à préparer, idéales à servir en entrée ou avec une salade pour un plat léger. Ingrédients pour 4 personnes : – 2 pts / personne 500 g de chair de crabe 1 œuf 1 oignon 50 g de chapelure 1 cuillère à soupe de mayonnaise allégée 2 cuillères à café de moutarde 1 cuillère à café de fines herbes sel, poivre Préparation : Épluchez puis hachez finement l’oignon. Dans un saladier mettez la chair de crabe puis ajoutez l’oignon, l’œuf, la mayonnaise,…
Voici la recette du nuggets de poulet au yaourt , de délicieux nuggets légers, bien parfumés, panés et cuits au four, faciles et rapides à réaliser, à déguster avec la sauce de votre choix. Ingrédients pour 4 personnes : – 1 pt / personne 500 g de blanc de poulet 125 g de yaourt 0% 1 cuillère à café de paprika 1 cuillère à café de curcuma 4 cuillères à soupe de chapelure sel, poivre Préparation au Thermomix : Coupez le blanc de poulet en morceaux puis mettez-les dans un saladier. Ajoutez le yaourt, le paprika, le curcuma, le sel…
C’est l’heure du goûter et vous n’avez pas d’idée ? Voici la recette des madeleines aux cerises au Thermomix, de savoureuses madeleines moelleuses et parfumées avec des cerises fondantes, facile et rapide à réaliser au thermomix en moins de 30 minutes pour le goûter. Ingrédients : 200 g de cerises dénoyautées 100 g de farine 100 g de sucre en poudre 1 pot de yaourt blanc 2 œufs 100 g de beurre mou 1 cuillère à café de levure chimique 1 pincée de sel Préparation au Thermomix : Préchauffez le four à 180°C. Mettez dans le bol du thermomix les…
Voici la recette du mijoté de veau aux petits pois, un savoureux plat léger à base de viande et de légumes, facile et rapide à réaliser pour un repas équilibré. Ingrédients pour 4 personnes : – 5 pts / personne 500 g de noix de veau 30 g de farine 1 oignon 100 g de vin blanc 220 g de petits pois 150 g de purée de tomates 1 cuillère à soupe d’huile d’olive sel, poivre Préparation : Coupez la viande en morceaux puis farinez-la. Épluchez puis hachez l’oignon. Dans une casserole chauffez l’huile d’olive puis faites revenir l’oignon pendant…
Voici la recette de la tarte légère aux pêches, une savoureuse tarte sans matière grasse, facile et simple à réaliser pour un dessert ou un goûter gourmand. Vous pouvez remplacer les pêches par des abricots, des fraises ou autres fruits. Ingrédients pour 6 personnes : – 3 pts / personne 1 fond de tarte léger ( recette ici ) 2 pêches jus de 1 citron 1 cuillère à soupe de sucre en poudre 1 pincée de cannelle Préparation : Préchauffez le four à 180°C. Étalez la pâte dans un moule à tarte recouvert de papier sulfurisé puis piquez-la avec une fourchette. Lavez…
Voici la recette du crumble aux fraises facile au thermomix, un savoureux crumble croustillant sur une compote de fraises, très rapide à préparer au thermomix pour un goûter ou un dessert de saison. Ingrédients : 600 g de fraises 190 g de farine 150 g de sucre en poudre 1 sachet de sucre vanillé 150 g de beurre mou Préparation au Thermomix : Préchauffez le four à 180°C. Lavez les fraises puis coupez-les morceaux, Mettez-les dans un saladier, ajoutez 2 cuillères à soupe de sucre en poudre puis mélangez et gardez de côté. Dans le bol du thermomix mettez le…
Voici la recette du clafoutis léger de saumon aux courgettes, un savoureux clafoutis léger, moelleux et bien parfumé, facile à préparer, et idéal à servir seul en entrée ou avec une salade pour un petit plat léger d soir. Ingrédients pour 4 personnes : – 3 pts / personne 150 g de saumon fumé 2 courgettes moyennes 120 g de fromage blanc 0% 4 œufs 1 cuillère à soupe de farine 50 g de parmesan râpé 1 cuillère à soupe d’huile d’olive du thym sel, poivre Préparation : Lavez les courgettes et coupez-les en petits morceau, puis coupez en saumon…