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    Accueil » Galette coupe faim au son d’avoine

    Galette coupe faim au son d’avoine

    15 commentaires
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    Galette coupe faim au son d’avoine
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    Galette coupe faim au son d’avoine une recette facile et rapide, retrouvez les ingrédients et les étapes pour la réaliser.

    Ingrédients :
    – 6 cuillères à soupe de son d’avoine
    – 2 cuillères à soupe de fromage blanc 0%
    – 2 oeuf
    – Édulcorant, sel, épices ou arômes au choix

    Préparation :
    – Dans un saladier, mélangez le son d’avoine avec les blancs d’œufs et le fromage blanc.
    – Pour une galette sucrée, ajoutez une pincée d’édulcorant, pour une galette salée ajoutez une pincée de sel avec herbes ou épices de votre choix .
    – Faites cuire les galettes comme des crêpes dans une crêpière ou une poêle à crêpe.
    – Laissez cuire quelques minutes de chaque côté.

    minceur recette minceur régime
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    15 commentaires

    1. maelle couvent on 18 juillet 2017 13 h 19 min

      je vous remercie par tant de diversite en recettes weight watchers

      Reply
    2. Enault on 10 avril 2018 22 h 13 min

      Si vous avez des recettes sans sucre je suis preneuse car il faut que je supprime le sucre merci

      Reply
    3. maulave chantal on 27 mars 2020 18 h 44 min

      merci pour la recette je voudrais savoir si on utilise les jaunes?MERCI

      Reply
      • Tinou on 15 février 2021 19 h 12 min

        Ben oui moi aussi je me demandais ? Apparemment pas de réponses données.?

        Reply
        • a. on 27 février 2021 17 h 05 min

          Pour éviter le cholestérol, vous pouvez mettre que les blancs d œufs; c est aussi bon.la galette dukan est identique sauf que je mets 4 cuillères de son d’avoine et 2 de son de blé avec 2 cuillères fromage blanc 0% en ajoutant des herbes. Je fais cuire 5 minutes micro onde dans un moule?

          Reply
          • Benciu on 18 octobre 2023 14 h 54 min

            Super idée ! C’est mieux et plus facile ,sûrement !
            À quelle puissance au micro onde ,svp!
            Merci !

            Reply
      • a. on 27 février 2021 17 h 06 min

        Pour éviter le cholestérol, vous pouvez mettre que les blancs d œufs; c est aussi bon.la galette dukan est identique sauf que je mets 4 cuillères de son d’avoine et 2 de son de blé avec 2 cuillères fromage blanc 0% en ajoutant des herbes. Je fais cuire 5 minutes micro onde dans un moule?

        Reply
    4. Dourlent on 11 novembre 2020 14 h 02 min

      Recettes intéressantes. Cest valable pour diabétique merci

      Reply
    5. Dourlent on 11 novembre 2020 14 h 02 min

      Cest valable pour des diabétiques

      Reply
    6. GEORGE on 26 avril 2021 10 h 54 min

      Je viens de découvrir votre site. je vais commencer les recettes; Merci

      Reply
    7. WACKMENKO Elodie on 6 octobre 2022 15 h 07 min

      Combien de temps pouvons-nous les conserver svp ? Merci

      Reply
      • sukeina on 7 octobre 2022 19 h 29 min

        2 à 3 jours au frais

        Reply
    8. FOURNIER on 10 janvier 2023 0 h 48 min

      Je viens de découvrir ce site qui est super intéressant. Je vais l’appliquer à la lettre.
      Merci pour ces délicieuses recettes.

      Reply
    9. Secette on 10 janvier 2023 0 h 49 min

      Je viens de découvrir ce site qui est super intéressant. Je vais l’appliquer à la lettre.
      Merci pour ces délicieuses recettes.

      Reply
    10. carmen on 3 février 2023 20 h 04 min

      pour ces délicieux galette de son d’avoine combien de points ww ? merci

      Reply
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