Voici la recette du smoothie à la pastèque et au citron au Thermomix, une délicieuse boisson fraîche à base de pastèque, facile et simple à réaliser pour se rafraîchir, faire le plein de vitamines tout en se régalant les papilles. Ingrédients : 500 g de chair de pastèquejus de 1 citron10 glaçons Préparation au Thermomix : Mettez dans le bol du thermomix la chair de pastèque en morceaux et mixez 10 secondes à la vitesse 6.Ajoutez le jus de citron et les glaçons puis mixez 30 secondes à la vitesse 10.Servez ensuite votre smoothie à la pastèque et au citron…
Auteur/autrice : sukeina
Voici la recette du burger au thon léger, de savoureux galettes légères au thon, facile et simple à réaliser, parfaites pour garnir vos sandwich, ou à servir avec une salade pour un petit plat léger. Ingrédients pour 4 personnes : – 3 PTS / personne 240 g de thon au naturel 50 g de purée de pomme de terre 10 g de câpres 1 œuf 20 g de tomates séchées 80 g de chapelure 50 ml de lait écrémé 1 cuillère à soupe de persil haché sel, poivre Préparation : Préchauffez le four à 180°C.Mettez dans mettez le thon égoutté,…
Voici la recette des aubergines farcies aux tomates et mozzarella, un plat léger à base d’aubergines gratinées, facile et rapide à réaliser, à servir en accompagnement ou seul en petit plat léger. Ingrédients pour 4 personnes : – 2 PTS / personne 2 aubergines 2 gousses d’ail 3 tomates 1 cuillère à soupe d’huile d’olive 80 g de mozzarella allégée du basilic sel, poivre Préparation : Lavez les aubergines puis coupez-les dans le sens de la longueur.Ensuite faites des incisions sur les demi aubergines avec la pointe d’un couteau.Arrosez d’huile d’olive, salez et poivrez puis déposez dans un plat allant…
Voici la recette de la crème dessert Ferrero Rocher au Thermomix, une délicieuse crème chocolatée et onctueuse, très facile et simple à préparer au thermomix pour un dessert gourmand qui épatera petit et grand. Ingrédients : 150 g de nutella100 ml de crème liquide entière froide50 g de gaufrettes50 g de noisettes grillées Préparation au Thermomix : Mettez dans le bol du thermomix les gaufrettes puis et les noisettes puis mixez 8 secondes à vitesse 6. Ensuite gardez de côté.Lavez le bol avec l’eau froide et séchez-le, puis insérez le fouet.Versez la crème fraîche froide puis montez-la en chantilly pendant…
Voici la recette des pâtes froides aux courgettes et au thon , un savoureux plat léger et complet, très facile et rapide à réaliser, à servir en entrée ou en petit plat léger du soir. Ingrédients pour 4 personnes : – 7 pts / personne 240 g de pâtes fusilli 400 g de courgettes 150 g de thon au naturel 12 tomates cerises 1 cuillère à soupe d’huile d’olive sel, poivre Préparation : Faites cuire les pâtes dans l’eau bouillante salée selon les indications sur le paquets. Ensuite égouttez-les.Lavez les courgettes et coupez-les en morceaux, puis faites-les revenir dans une…
Voici la recette des galettes légères d’aubergines, de délicieuses galettes légères, se préparent assez rapidement et seront parfaites à servir en entrée ou en petit plat léger de soir avec une belle salade. Ingrédients pour 4 personnes : – 4 pts / personne – 1 aubergine 3 œufs 30 g de farine 30 g de parmesan râpé 1 gousse d’ail du persil haché sel, poivre 2 cuillères à soupe d’huile d’olive Préparation : Lavez les aubergines puis coupez-les en cubes d’environ 1 cm.Dans une poêle chauffez 1 cuillère à soupe d’huile d’olive puis faites revenir les aubergines pendant environ 7…
Voici la recette d’un cake salé au jambon et Boursin au Thermomix, un bon gâteau salé, facile et rapide à réaliser au thermomix, idéal à servir en apéritif, en entrée ou même froid en repas d’été avec une petite salade. Ingrédients : 150 g de farine150 g de boursin ail et fines herbes4 œufs60 g de lait60 g d’huile120 g de jambon en dés1 cuillère à café de levure chimiquesel, poivre Préparation au Thermomix : Préchauffez le four à 180°C.Mettez dans le bol du thermomix les œufs, le lait, l’huile, le boursin, la farine, la levure, le sel et le…
Voici la recette du mini-clafoutis légers aux framboises , des petits clafoutis façon muffins très moelleux, pas trop sucré avec une très bonne texture et un bon goût de vanille, facile et simple à réaliser pour un goûter gourmand. Ingrédients pour 8 muffins : – 2 pts / muffins – 300 g de framboises 80 g de farine 2 œufs 1 cuillère à soupe de sirop d’agave 1 cuillère à café d’extrait de vanille 250 g de lait demi-écrémé 1 cuillère à soupe de rhum Préparation : Préchauffez le four à 180°C.Lavez puis séchez les framboises.Dans un bol battez les…
Voici la recette du crumble léger aux fraises , un délicieux crumble croustillant sur une compote de fraises acidulées et fondantes, facile et simple pour un dessert ou un goûter d’été. Ingrédients pour 8 personnes : – 3 pts / personne 600 g de fraises 180 g de farine 150 g de fromage blanc 0% 20 g de beurre allégé 3 cuillères à soupe d’édulcorant 1 cuillère à café d’extrait de vanille jus de 1 citron Préparation : Préchauffez le four à 180°C.Lavez les fraises puis coupez-les morceaux.Mettez dans un saladier puis ajoutez 1 cuillère à soupe d’édulcorant et le…
Voici la recette des croissants salés briochés au Thermomix, de savoureux croissant en version salée, avec une mie hyper moelleuse et délicieusement parfumée au parmesan, facile à réaliser au thermomix. Ils peuvent se manger natures ou garnis comme sandwichs. Ingrédients : 500 g de farine 12 g de levure de boulanger fraîche 2 cuillères à café de sucre 1 cuillère à café de sel 50 g de parmesan râpé 80 m d’huile de tournesol 300 ml de lait 1 jaune d’œuf+ un peu de lait des graines de sésame Préparation au Thermomix : Mettez dans le bol d thermomix le…